扭腰器也叫室外轉(zhuǎn)腰器，是室外健身器材的一種。主要功能：增強腰部，腹部肌肉力量，改善腰椎及髖關節(jié)柔韌性···
1、力氣型器械：一些鍛煉力氣的器械能夠與健身房里的器械相媲美。另外，單杠的引體向上、雙杠的兩臂屈伸也是···
